Благодаря курсу «12 шагов» я могу каждое утро заниматься йогой.
Важна регулярность занятий, в этом отношении курс очень удобен.
Много различных практик, направленных на проработку всех частей тела. Даже если у меня мало времени, я могу сделать короткую практику.
Отдельно хочу отметить на сколько приятно заниматься под голос Алины. Балансы и силовые идут намного лучше, когда учитель спокоен и гармоничен. Спасибо💜

Алиночка, для меня твой курс это о любви к себе🤗🙏
Твои практики меня невероятно наполняют, в них столько женственности, красоты, грации💚Я хотела найти мастера, который научит меня гибкости и вот я встретила тебя🙏☺️ Твой курс для меня это подарок Вселенной🙏 Шавасана с твоим мягким голосом это тотальное расслабление для меня🤤
А ещё больше я люблю встречаться с тобой на практике оффлайн и это нереальное погружение в мир йоги и познание себя, и возможностей своего тела🧘♀️🙏💚🤗 Ты так мягко направляешь, что-то, что у меня самой не получалось, вдруг начинает получаться😁 Как по волшебству✨
Благодарю тебя за то, что ты делаешь🙏😘💚

Мое знакомство с Алиной как йога-преподавателем началось три месяца назад с ретрита на Бали, где она вела интенсив для нашей группы. Итого наш опыт: 10 дней занятий в группе, и 2, 5 месяца на он-лайн режиме.
Меня с самого начала поразило, как Алина, несмотря на свой юный возраст мастерски ведет занятие. Для меня это сочетание четкости, глубокой проработки, качественного внимания к каждому и, конечно, ее божественного голоса, который может звучать достаточно сильно и мотивировать на удержание сложных асан, так и мягко, расслабленно на «шавасане». Большое преимущество состоит в том, что просто слушая голос, ты можешь полностью сосредоточиться на своем теле, так как все нюансы различных асан Алина четко проговаривает, таким образом, для уже практикующих можно сказать, что нет надобности подглядывать за тренером.
Второй момент, который меня удивил, что практически на каждой тренировке Алина дает что-нибудь новенькое, и если этого новенького много за одну тренировку, ваш ум «бунтует», но дело движется! Если есть зацепка за стабильность в жизни или вы застряли в зоне комфорта, то вы точно попали по адресу!
Мой результат за три месяца – «почти шпагаты» на обе ноги, мое тело стало намного сильнее, более гибким, я подступаюсь к асанам, о которых раньше и мечтать не смела, что сказывается на моих действиях в жизни. Сейчас я держу вектор на смелые шаги каждый день, с Алиной это удается быстрее.
С благодарностью,